Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
Si tienes una kettlebell o pesa rusa, tienes un gimnasio completo al alcance de tu mano, estos son los ejercicios que tienes que hacer
Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
A estas alturas quedan pocas dudas de que el ejercicio físico es una necesidad para las personas de edad avanzada, pero va mucho más allá de caminar y dar paseos. Los ejercicios de fuerza son imprescindibles para mantener la salud en la vejez. Estos son ejercicios que cualquiera puede hacer en casa sin necesidad de equipamiento.
Las Venus paleolíticas ya bailan libres
Las artista Nina Paley cede su largometraje «Seder-Masochism» al dominio público, lanzando sus archivos maestros en archive.org. Nina Paley, la artista norteamericana que creó estas animaciones, ha puesto a bailar a las Venus paleolíticas libres de derechos por toda la eternidad. Esto significa que la película de Paley en el que las Venus bailan a su […]
¿Qué es ecofeminismo?
En las últimas dos semanas, por el eco de la COP25 en Madrid, todos hemos leído cientos de noticias para echarse a llorar: se derrite el mayor glaciar de la cadena montañosa de las Dolomitas; la peor sequía en un siglo ha provocado una reducción del volumen de las cataratas Victoria; las modificaciones radicales del clima están diezmando […]
Altea, la mujer que creó un taller de robótica para niños con autismo
«Mira, tiene la mano llena de plastilina…». Altea señala la extremidad motorizada de Atenea, raza JD Humanoid. Más que una mano es una pinza bastante útil. Y es verdad, está llena de plastilina. «Les he dado plastilina para que no se pelearan por ella», me explica Altea. Y no se pelearon. Se apuntaron tres personas […]
Despedida
Queridos/as lectores/as, ha llegado el momento de la despedida. Este es el último post del blog “reflexiones de un primate”. Todo está en permanente cambio y evolución y este blog ya no tendrá sitio en el nuevo formato de Quo. Han sido seis años de gran intensidad –el tiempo pasa volando– en los que he […]
Glúteos
No resulta sencillo saber cuándo y por qué los humanos comenzamos a caminar erguidos sobre las piernas. Los pocos datos de los que dispone el registro fósil sugieren la posibilidad de que este primer gran paso evolutivo de la humanidad sucedió cuando todavía vivíamos en el interior de las húmedas selvas de África. En estas […]